Лимфодренажная гимнастика: 5 упражнений для похудения и избавления от отеков
04.12.2020Каждый, кто борется с лишними килограммами, замечал, что в первую неделю вес уходит намного лучше, чем в последующее время. Это связано с тем, что лишняя жидкость выводится из нашего организма, освобождая клетки. За ее вывод отвечает лимфатическая система. Для ускорения процесса похудения поможет лимфодренажная гимнастика. Она поможет вашему телу избавиться от лишнего веса и токсинов, а также снимет отечность. Что такое лимфатическая система Лимфа – это жидкость организма, которая окружает и омывает все его клетки. Иммунная система уничтожает инородные агенты. Ими могут оказаться вирусы, бактерии, токсины, яды и даже инородные тела. Задача лимфосистемы – вынести все эти продукты в…
Ходьба для похудения: техника, польза, отзывы
Ходьба для похудения: техника, польза, отзывы Пешие прогулки в парке всегда доставляют удовольствие: переливы птичьих голосов, шелест листвы, разнообразные природные краски – что может быть лучше? Если есть лишние килограммы, то ходьба – для похудения самое лучшее средство. Поскольку это…
Продукты, которые помогают сжигать жир
Как бы хотелось, чтобы продукты, которые помогают сжигать жир, обладали волшебными свойствами! Чтобы съел их – и все лишние сантиметры растаяли за 1 день. Увы, так не бывает.Похудеть можно только в том случае, когда начинаешь работать над собой, отказывая себе…
Как похудеть подростку
Согласно статистике 30% населения нашей планеты имеет избыточный вес, из них 13% приходится на людей с ожирением. В основном это люди до 25 лет, преимущественно женский пол. Если рассматривать подростков, то ожирением страдает каждый пятый. В возрасте 10-11 лет начинается…
12 продуктов, которые вредят фигуре и мешают похудеть быстро
Советы по отказу некоторых продуктов, которые вредят фигуре. Уберите их из рациона, чтобы похудеть быстрее!
Диета “7 лепестков”
Если возникла необходимость похудеть быстро, то прекрасно подойдет диета «7 лепестков». Всего за неделю можно сбросить от 3 до 7 килограмм без особых мучений и голодовок. Немного истории Диета «7 лепестков» стала известна благодаря шведскому диетологу Анне Юхансон. Она изначально…
Самомассаж груди при похудении.
Данная статья будет полезна для женской аудитории, которая стремится к красивому телу. Если вы в процессе сбрасывания веса или уже достигли нужного результата, то вопрос о том, что похудела грудь, как увеличить ее – очень актуален. Если достаточно финансов и…
Как сохранить грудь при похудении
Большинство женского пола при потере лишних килограмм замечали, что вместе с жиром с боков, талии, бедер уходит и размер груди. Поэтому многих интересует вопрос: как сохранить грудь при похудении? Естественный процесс Если вы видите диету, которая обещает вам похудеть быстро…
Белковая диета
Белковая диета достаточно популярная и эффективная для сброса веса. Она рассчитана на несколько недель, а то и месяцев. Поскольку состоит из нескольких этапов, которые необходимо пройти для успешного похудения. Также ее другое название «диета Дюкана», названная в честь ее создателя. …
8 советов, чтобы похудеть быстро
Действительно очень важно то, что мы едим, в каком количестве и когда. Зачастую сложно себя сразу ограничить в том, что привычно есть каждый день. Но есть небольшие хитрости, которые при внедрении в повседневную жизнь, помогут похудеть быстро в домашних…
Почему люди толстеют. Причины.
Любой борец с лишними килограммами знает, что похудеть несложно, главное выполнять важное правило: употреблять меньше калорий, чем тратишь. Однако даже зная это правило, вопрос почему люди толстеют, причины набора беспокоит большинство. На сегодняшний день существует множество диет, с…
